Chiabolle med hummus, æbler og nødder

Name: Chiabolle med hummus, æbler og nødder
Yield: 1 bolle
Ingredients: 1 chiabolle; 1 økologisk æble; 2 spsk. humus; en lille håndfuld hasselnødder; lidt friske spirer

1 bolle

Få et sundt og nærende måltid med denne opskrift på en chiabolle med hummus, bagte æbler og ristede nødder. Den er god til både madpakke eller frokost.

1 bolle

Få et sundt og nærende måltid med denne opskrift på en chiabolle med hummus, bagte æbler og ristede nødder. Den er god til både madpakke eller frokost.

Ingredienser

1 chiabolle
1 økologisk æble
2 spsk. humus
en lille håndfuld hasselnødder
lidt friske spirer

Chiabolle med hummus, æbler og nødder

Skær æblet i tynde skiver og fjern kernerne.
Rist æbleskiverne på en pande eller i ovnen til de får en lidt gylden farve.
Hak hasselnødderne groft og skyl spirerne.
Skær chiabollen over og smør hummus på bund og låg.
Fyld bunden lagvis med æbleskiver, humus, nødder og spirer og læg låget på.

Chiabolle med hummus, æbler og nødder

Ingredienser

Chiabolle med hummus, æbler og nødder

Schulstad

Kontakt