Stabilt blodsukker

For at opnå et stabilt blodsukker, er det vigtigt at spise 3 hovedmåltider og 2-3 mindre måltider om dagen. Måltiderne skal gerne være varierede, grove og fiberholdige. Det sikrer, at kroppen føler sig mæt, trangen til søde sager formindskes, energien holdes stabilt og forbrændingen holdes i vejret.

Groft og fiberrigt brød, er en rigtig god kilde til at holde blodsukkeret stabilt.