Hvedemel, hvid fuldkornshvedemel, vand, fuldkornsrugmel, rugsurdej (vand, fuldkornsrugmel og surdejskultur), sirup, hvedegluten, gær, cikoriefibre, hvedefibre, bygmaltsirup, salt (0,9%) tilsat jod, rugsigtemel, eddike, emulgator (vegetabilsk E471), rapsolie, bygmaltmel og melbehandlingsmiddel (ascorbinsyre).
Drys: Rugflager
Dette produkt lever op til de anbefalede 75g fuldkorn dagligt.
Med saftig rugbolle og sprød rødbedesalat.